Tai Chi Gesundheitssport/ Qigong Gesundheitssport

Lehr-DVD mit Gisela

Werden Tai Chi oder Qigong nicht korrekt erlernt oder ausgeführt, so besteht die Gefahr, dass der Mensch nicht gesünder sondern im Extremfall kränker wird - z. B. bei Überlastung einzelner Muskeln, Sehnen oder Gelenke. Anwendung moderner sportmedizinischer Erkenntnisse auf die traditionellen Tai Chi- und Qigong-Techniken sind also notwendig. Die Qualitätsgemeinschaft integriert daher sportwissenschaftliche Erkenntnisse sowie Forschungen in ihre Gesundheitssport-Programme. Weil Übende oft auch vorgeschädigt sind oder unter gesundheitlichen Einschränkungen leiden, soll dieses Lehrvideo dafür eine erste Hilfestellung bieten. Mehr zum Gesundheitssport, Fitness und Gesundheit: Tai Chi Gesundheit.

Mitwirkende:
Gisela Bandel, Fachkraft Dt. Taichi-Bund,
Heiko Odensass, Anatomie- und Physiologie-Fachmann aus Hamburg,
Dr. Stephan Langhoff, Fachbereich Ausbildung
Harald Gegenfurtner für Fotos.

Tai Chi Zentrale Info-Stelle für Tai Chi & Qigong in Deutschland: Qualitätssiegel Tai Chi Ausbilder Deutschland: Alle Mitgliedsvereine sind vom Dachverband zertifiziert und arbeiten nach demselben einheitlichen Konzept. Sie bieten einen umfassenden Service und garantieren die Einhaltung bundesweit geltender Qualitätsstandards.

Inhalt:
1.) Zusammenfassung der Kommentare (15 Min)
2.) Tai Chi Langform Ablauf mit Kommentar (45 Min)

Reihenfolge beim Üben:
Man sollte zuerst die Zusammenfassung der Kommentare durcharbeiten und später zusätzlich beim Gesamtkommentar zugleich noch die Form festigen.

Auf den Intensivwochen des Dachverbandes spielt Tai Chi als Gesundheitssport stets eine Rolle - hier werden an einem Skelett Anatomie/ Physiologie behandelt. Dank an Angela und Gisela!

Sportmedizinische Fragen sind z. B. wichtig für Senioren-Kurse

Tai Chi für Senioren/ Qigong für Senioren

Ein Schwerpunkt der Ausbildung bildet Gesundheitsförderung mit Senioren. Der Unterricht wird z. T. wissenschaftlich begleitet. Auch die Medien berichten darüber häufig - hier die Apotheken-Rundschau über Senioren-Tai-Chi im Albertinen-Haus in Hamburg mit Dr. Langhoff.

Quelle: Tai Chi Senioren (Tai Chi Deutschland).

Qigong-Interview mit Dr. Stephan Langhoff

Tai Chi Ausbildung Qigong Ausbildung

Tai Chi Ausbildung Qigong Ausbildung Zertifizierung

Der Deutsche Taichi-Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. hat das Ziel, Gesundheitsübungen aus China bekannter zu machen, Ausbildung und Qualitätssicherung zu betreiben. Der Lehrfilm gehört zum offiziellen Ausbildungsprogramm des Verbands und wird von ihm für Fernstudium, Bildung von Selbsthilfegruppen und Unterrichtsbegleitung empfohlen.

Info: Tel/Fax: (040) 2102123, Pf.: 305402, 20317 Hamburg
E-mail: s.langhoff@tai-chi-zentrum.de

Tai Chi und Qigong sind in Asien Volkssport Nr.1. Beide Sportarten haben umfassende Wirkungen auf Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität. Die auf dem Taoismus und Buddhismus basierenden Techniken haben inzwischen weltweite Beachtung erlangt, denn sie tragen wesentlich dazu bei, Risikofaktoren zu vermindern und damit Krankheiten vorzubeugen. Regelmäßig und korrekt ausgeführt unterstützen sie Prävention, Behandlung und Rehabilitation, insbesondere bei Erkrankungen von Herz-Kreislauf, des Stoffwechsels und des Bewegungsapparats.

Im Osten bestimmen oft traditionelle Kriterien die Einstufung von Tai Chi und Qigong als "gut" und auch im Westen wird dies häufig unbesehen und unkritisch auf unsere Verhältnisse übertragen.

Hingegen wird bei den Programmen der Qualitätsgemeinschaft im Rahmen einer Synthese eine optimale Verbindung von östlichen traditionellen Erfahrungswissen und westlicher Sportmedizin angestrebt - schließlich sind die Übungen ein "Lifetime-Sport", der bis ins hohe Alter praktiziert werden soll. Durch laufende Einbeziehung moderner Erkenntnisse der Sportwissenschaft sollen gesundheitliche Auswirkungen optimiert und Schädigungen aufgrund fehlerhafter Ausführungen vermieden werden.

Diese “Gesundheitskontrolle” hat den Mitgliedsvereinen viel Aufmerksamkeit in den Medien sowie bundesweite Auszeichnungen für qualitativ hochwertige Prävention eingebracht - eine zuverlässige Orientierungshilfe für Ärzte, Krankenkassen und Bevölkerung bei der Anbieterwahl.

Auszeichnungen - z. B. Pluspunkt Gesundheit (DTB), Geprüfte Einrichtung (WB HH)
 

“... für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und qualifizierte Vermittlung gesundheitsfördernder Bewegungsangebote”
(Jürgen Dieckert, Präsident des Deutschen Turner-Bundes, Frankfurt/M.)
"Hervorragend ist die Einbeziehung von Medizin in die Vereinsangebote”
( Prof. Dr. Braumann, Sportärztebund).
“Gewähr für eine einwandfreie Qualität und seriöse Teilnahmebedingungen. Die Auszeichnung bekommen nur Anbieter, die sich der Qualitätssicherung und dem Teilnehmerschutz in besonderem Maße verpflichtet fühlen" (Weiterbildung HH).